في دراسة مبتكرة استمرت 40 شهرًا، اكتشف الباحثون أن عقار الميتفورمين، المعروف بفعاليته في علاج مرض السكري، يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية في تأخير آثار الشيخوخة، وخاصة في الدماغ.
تشير النتائج إلى أن تناول الميتفورمين يوميًا أظهر تدهورًا أبطأ في وظائف الدماغ المرتبطة بالعمر لدى القرود الذكور، مقارنة بتلك التي لم تتناول الدواء. كما أظهرت القرود التي تلقت العلاج نشاطًا عصبيًا يشبه نشاط القرود الأصغر سنًا، مما يعادل تأخيرًا بحوالي ست سنوات، أي ما يعادل نحو 18 عامًا في عمر الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك، تحسنت القدرات الإدراكية للقرود وعُزّزت وظائف الكبد، مما يبرز الفوائد المحتملة لهذا العقار في مجال الصحة العامة.
وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في مجال المسرطنات، تحذيرًا من تناول رقائق الشيبس، مشيرًا إلى أنها قد تسبب مشاكل صحية مختلفة تؤثر على المعدة والأمعاء.
تأثير الشيبس على الجهاز الهضمي
أكد الدكتور الخضيري عبر حسابه على منصة “إكس” (تويتر سابقًا) أن تناول رقائق الشيبس قد يؤدي إلى تهيج القولون العصبي وزيادة حدة ارتجاع المريء، مما يسبب الحموضة والشعور بالحرقان.
أفاد صندوق أبحاث السرطان العالمي بأن هناك دلائل قوية تشير إلى أن الأفراد الأطول قامة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأنواع متعددة من السرطان. هذه النتائج تفتح باب النقاش حول العلاقة المعقدة بين الطول وصحة الفرد.
بحسب المعلومات الواردة من الموقع الرسمي للصندوق، فإن الأشخاص طوال القامة يظهرون زيادة في مخاطر الإصابة بمجموعة من السرطانات، منها:
يُسبب الخلل الهرموني العديد من الأعراض المُزعجة للنساء مثل الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية والصداع النصفي وحب الشباب. ويوجد طرق مختلفة لعلاج الخلل الهرموني، بما في ذلك العلاجات الطبيعية والتغييرات في نمط الحياة. فيما يلي، سأقدِّم لك عشر طرق طبيعية تساعدك في تنظيم الهرمونات والتخلص من أعراض الخلل الهرموني في الجسم:
1- ممارسة الرياضة والنشاط البدني: يُعَد النشاط البدني طريقةً رائعة للمساعدة بشكل طبيعي في تحقيق التوازن بين هرمونات الجسم، حيث يمكن لممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ولخمسة أيام في الأسبوع، أن تساعد في تعزيز مستويات الدوبامين والسيروتونين، وهي الهرمونات المسؤولة عن تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب والقلق، وكذلك مساعدتك في الحصول على قسط كافٍ من النوم. كما يمكن للنشاط البدني أيضًا في تنظيم مستويات هرمون الإستروجين، الذي يمكن أن يسبب أعراضًا مثل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتعب وتقلب المزاج والهبات الساخنة.
2- تناول البروتين: يجب إجراء تغييرات في نمط الحياة، ودمج نظام غذائي صحي، مع مراعاة تناول كمية جيدة من البروتين في النظام الغذائي اليومي. يمكنكِ أيضًا التأكد من الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية، حتى يتمكن جسمكِ من تصنيع هرمونات الببتيد بشكل صحيح، والتي تساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم بما في ذلك التمثيل الغذائي والحالة المزاجية والنمو.
