التعب المفاجئ قد يكون نتيجة لعدة أسباب، منها قلة النوم، التوتر، أو مشاكل صحية مثل فقر الدم. من المهم تحديد السبب الأساسي للتعب، ومراجعة الطبيب إذا استمر الشعور بالتعب لفترة طويلة. الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل التعب.