التغذية السليمة للأطفال تُعتبر أحد أهم الأسس لنموهم وتطورهم الصحي، حيث تمثل مفتاحًا للحصول على صحة جيدة ونمو متوازن. تعتبر سنوات الطفولة مرحلة حيوية في بناء الجسم والعقل، والتغذية الجيدة تساهم في تعزيز جهاز المناعة، وتحسين الأداء الأكاديمي، والوقاية من الأمراض المزمنة في المستقبل. تشمل العناصر الغذائية الأساسية للأطفال: البروتينات: لبناء الأنسجة والعضلات. الكربوهيدرات: كمصدر رئيسي للطاقة. الدهون الصحية: لدعم نمو الدماغ. الفيتامينات والمعادن: لدعم وظائف الجسم المختلفة. من المهم تقديم وجبات متوازنة تحتوي على هذه العناصر لضمان نمو صحي ومتوازن للأطفال.