يعد فيتامين د مهماً لدعم الجهاز المناعي وقوة العظام والوقاية من أمراض متعددة. الفوائد تقوية العظام والأسنان. دعم المناعة ضد العدوى. مصادر غذائية التعرض المعتدل لأشعة الشمس. استهلاك الأسماك الدهنية والحليب المدعّم. فيتامين د عنصر أساسي لصحتنا اليومية.