ارتفاع الكوليسترول هو حالة تكون فيها levels الدهون في الدم مرتفعة بشكل غير طبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. غالباً لا تظهر أعراض واضحة.

أنواع الكوليسترول

ينقسم الكوليسترول إلى نوعين رئيسيين: البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وهو "الضار"، والبروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) وهو "النافع".

أسباب وعوامل الخطر

• النظام الغذائي غير الصحي
• قلة النشاط البدني
• السمنة وزيادة الوزن
• التدخين
• العمر والجنس
• التاريخ العائلي

طرق خفض الكوليسترول

• تقليل الدهون المشبعة
• زيادة الألياف الغذائية
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي
• الإقلاع عن التدخين

ملاحظة مهمة: هذه المقالة предназнаاجة للتثقيف الصحي فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص. لا تتخذ أي إجراء علاجي بناء على هذه المعلومات دون الرجوع إلى متخصص مؤهل.