تشير الأبحاث إلى أن توازن بكتيريا الأمعاء يؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية. اختلال هذا التوازن قد يرتبط بزيادة مستويات الكورتيزول، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق. الحفاظ على ميكروبيوم صحي يمكن أن يحسن التوازن المزاجي ويقلل من الالتهابات.