تؤثر الرطوبة على قدرة الجسم على تبريد نفسه، مما يزيد من خطر الإجهاد الحراري. يُنصح بارتداء ملابس خفيفة، شرب الماء بانتظام، وتجنب التمرين في أوقات الذروة.