اختيار حذاء رياضي مناسب يُعدّ من العوامل الأساسية التي تؤثر في الأداء وتقلّل مخاطر الإصابات.عوامل الاختيار الصحيحةالدعم الجيد للكاحل والنعل الذي يمتص الصدمات.الملاءمة لنوع الرياضة: الجري أم الملاكمة أم كرة القدم.المواد المستخدمة: التهوية، المتانة، الخفة.نتائج الاختيار السليمتقليل إجهاد المفاصل وألم الركبة والكاحل.تحسين الأداء عبر التوازن والثبات أثناء الحركة.طول عمر الحذاء مع الاستخدام الصحيح والتنظيف والإراحة.الخلاصةاستثمارك في حذاء جيد يوفر عليك آلاماً وأخطاء بدنية، ويسهم مباشرة في جودة تدريبك وتحسين النتائج مع مرور الزمن.