تُعد السمنة من أبرز التحديات الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. أسباب رئيسية نمط الحياة المستقر وقلة النشاط البدني. ارتفاع استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسكر. نصائح وقائية الإكثار من الحركة اليومية والنشاط البدني. اتباع نظام غذائي متوازن منخفض السعرات. السمنة ليست مجرد مسألة وزن، بل مؤشر لمخاطر صحية خطيرة.