السكري النوع الثاني: دليلك للوقاية والتعايش الآمن
مرض السكري النوع الثاني هو حالة مزمنة تؤثر على طريقة استقلاب الجسم للسكر (الجلوكوز)، وهو مصدر الطاقة الرئيسي. في هذه الحالة، يقاوم الجسم تأثير الإنسولين أو لا ينتج كمية كافية منه.
كيف يحدث السكري النوع الثاني؟
يحدث عندما تصبح خلايا الجسم مقاومة للإنسولين، أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية منه. هذا يؤدي إلى تراكم السكر في الدم بدلاً من استخدامه للطاقة.
عوامل الخطر الرئيسية
- زيادة الوزن أو السمنة
- قلة النشاط البدني
- التاريخ العائلي للمرض
- العمر (أكثر من 45 سنة)
- ارتفاع ضغط الدم
- سكري الحمل سابقاً
نصائح للوقاية وإدارة المرض
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- مراقبة مستوى السكر في الدم
- الالتزام بالأدوية الموصوفة
- الفحوصات الدورية المنتظمة
ملاحظة مهمة: هذه المقالة предназнаاجة للتثقيف الصحي فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص. لا تتخذ أي إجراء علاجي بناء على هذه المعلومات دون الرجوع إلى متخصص مؤهل.
تعليقات 0
إرسال تعليق
Cancel