وزارة الدفاع الروسية تعلن إحكام السيطرة على بلدتين جديدتين في دونيتسك وزابوروجيه Avatar بواسطة مدونة تنوع · الكاتب: السبت, يناير 31, 2026 Last updated: السبت, يناير 31, 2026 · ليست هناك تعليقات أعلنت وزارة الدفاع الروسية تحرير بلدتي توريتسكوي في دونيتسك وبيتروفكا في زابوروجيه ضمن العملية العسكرية الخاصة اليوم السبت. أعلنت وزارة الد... الدفاع · الروسية · القوات · بلدات · تحرير · دونيتسك · زابوروجيه · وزارة
أسرار الـ 5% الإضافية: كيف يكسر الرياضيون الكبار حواجزهم الجسدية حقاً؟ Avatar بواسطة مدونة تنوع · الكاتب: السبت, يناير 31, 2026 Last updated: السبت, يناير 31, 2026 · ليست هناك تعليقات تذكر آخر مرة شاهدت فيها بطلاً يحطم رقماً قياسياً عالمياً؟ هل شعرت بالدهشة؟ نحن نرى القفزة، لكننا نادراً ما نرى الثمن الحقيقي. الأمر ليس... استشفاء رياضي · التكييف الأيضي · تدريب رياضي · صحة الرياضيين · علم النفس الرياضي